A：二者不是"二选一"，而是"7:3黄金配比"——以刷题为主轴，背书为弹药补给。

从认知心理学角度看，考前一周属于"检索练习窗口期"（Retrieval Practice Window）。此时大脑对新知识的编码能力已大幅下降，但通过高频检索（即刷题）激活已有记忆网络的效果却达到峰值。美国心理学家 Jeffrey Karpicke 的研究表明：提取信息的过程本身就能强化记忆，其效果优于单纯的重复阅读。

但这不意味着放弃背书。考前一周的背书应聚焦在"高频考点+个人错题本"，而非从头到尾通读教材。建议时间分配为：70%用于限时刷题与错题复盘，30%用于精准背诵薄弱环节。